working outside the normal daylight hours Society and Employer Reasons for Shiftwork Teknologi modern memungkinkan manusia untuk melakukan berbagai hal sepanjang hari 24hour society membutuhkan pelayanan sewaktuwaktu ID: 725091
Download Presentation The PPT/PDF document "SHIFTWORK Shiftwork involves" is the property of its rightful owner. Permission is granted to download and print the materials on this web site for personal, non-commercial use only, and to display it on your personal computer provided you do not modify the materials and that you retain all copyright notices contained in the materials. By downloading content from our website, you accept the terms of this agreement.
Slide1
SHIFTWORKSlide2
Shiftwork involves
working outside the normal daylight hoursSlide3
Society and Employer Reasons for Shiftwork
Teknologi modern memungkinkan manusia untuk melakukan berbagai hal sepanjang hari
“24-hour society” membutuhkan pelayanan sewaktu-waktuSlide4
Ada industri yang harus beroperasi 24 jam per hari karena proses produksinya yang panjang dan kontinu.
Industri kimia
Industri manufaktur yang menggunakan mesin yang memerlukan setup yang lama dan mahal.Slide5
15.5 juta orang di US adalah SHIFTWORKERSlide6Slide7
Alasan Pekerja Memilih Kerja Shift
Gaji yang lebih baik
Lebih banyak waktu mengasuh anak di siang hari
Punya waktu lebih di siang hari untuk rekreasi
Ada kesempatan untuk melanjutkan pendidikan
Malam hari suasananya lebih tenang
Biasanya hanya sedikit supervisor di malam hariSlide8
Tetapi, kebanyakan pekerja menyatakan bahwa mereka tidak menyukai kerja shift
Mereka TERPAKSA
Tuntutan pekerjaan
atau
Tidak ada pekerjaan lain yang tersediaSlide9
Circadian Rhythm
Ritme utama tubuh selama 24 jam
Kebanyakan sistem metabolisme tubuh kita sangat aktif pada waktu tertentu dan tidak aktif pada saat yang lain
Biasanya semua aktivitas terjadi pada siang atau pagi.Slide10
Aktivitas Metabolisme (kemampuan tubuh menghasilkan energi dari makanan) paling tinggi pada siang sampai sore hariSlide11
Orang yang bekerja pada shift malam sering merasa mengantuk dan kelelahan saat bekerjaSlide12
Karena…
Alarm tubuhnya mengatakan
“MALAM HARI WAKTUNYA TIDUR!!”Slide13
it can be stressfulSlide14
Permanent vs Rotating Schedules
Apakah
permanent night workers
bisa beradaptasi dengan ritme yang terbalik? Slide15
Penelitian membuktikan bahwa kebanyakan pekerja malam tidak pernah bisa beradaptasi dengan jadwal kerjanya secara sempurnaSlide16
Mengapa?
Diskusikan…Slide17
Pergantian jadwal bekerja shift sering dilakukan karena dianggap lebih adil bagi semua pekerjaSlide18
Kecepatan dan Arah Rotasi
Kecepatan rotasi = jumlah hari, shift siang atau malam sebelum perubahan shift terjadi
Arah rotasi = aturan pergantian shift
Rotasi maju : searah jarum jam
Rotasi mundur : berlawanan arah jarum jamSlide19
Rotasi Shift
3 shift terdiri dari 8 jam
E (Early ) : 08.00-16.00
Late (late afternoon shift) : 16.00-00.00
N (Night shift) : 00.00-08.00
→problematik, perlu rapid rotationSlide20
Sistem pengaturan shift untuk 5 hari kerjaSlide21
Sistem Eropa [(2-2-2) system.
Tidak lebih 2 hari pada satu shift →free 2 days weekend 1x8 minggu Slide22
Sistem 2-2-3.
Tidak lebih 3 hari pada satu shift →free 3 days weekend 1x 4 mingguSlide23
2 shift yang terdiri dari 12 jam
Shift siang (day shift) :
(D) : 06.00-18.00
Shift malam (night shift) :
(N) : 18.00-06.00Slide24
3 hari kerja, 3 hari off (6 minggu 3 days free weekend)Slide25
2 atau 3 hari on dan off, 2 minggu sekali 2 days free weekendSlide26
Tetapi…
Keluhan dan komplain pekerja shift dengan jadwal yang dirotasi ternyata lebih banyak daripada yang jadwalnya permanen…Slide27
Work-Rest Ratios (or How Much Work Before a Rest)
Orang yang bekerja shift 8 jam akan mempunyai waktu 16 jam untuk mengerjakan hal lain, termasuk beristirahat
Orang yang bekerja shift 12 jam akan mempunyai waktu 12 jam untuk mengerjakan hal lain, termasuk beristirahat.Slide28Slide29
Jam kerja yang lebih panjang berarti lebih melelahkan dan lebih sedikit waktu untuk istirahatSlide30
Health and Safety Effects
of Shiftwork
Immediate effect
Long-term EffectSlide31
Efek Segera – Persoalan Tidur
Pekerja malam tidur lebih singkat
Tidur siang tidak sama kualitasnya dengan tidur malam
Akibatnya: mudah mengantuk di saat yang tidak seharusnyaSlide32
Efek Segera – diskusikan…
Circadian Rhythm, Performance, and Safety
Social and Family LifeSlide33
Efek Jangka Panjang
Digestive Problems
Heart DiseaseSlide34Slide35Slide36Slide37Slide38Slide39Slide40Slide41Slide42
Pendekatan OrganisasiSlide43Slide44
Strategi Individual untuk Pekerja ShiftSlide45
Tidur cukup dan berkualitas
Istirahat tidak sama dengan tidur
Olahraga
Relaksasi
Diet sehat
Supaya Tetap Sehat…