Alguns tratamentos populares para distúrbios do sono - PDF document

Alguns tratamentos populares para distúrbios do sono De acordo com o Health and Human Services, 40 milhões de pessoas têm algum tipo de distúrbio do sono. Problemas para adormecer, permanecer dormindo, a duração e a qualidade do descanso e o estado de alerta durante o dia são sintomas de um distúrbio do sono que podem ter um impacto significativo na qualidade de vida de uma pessoa. A apneia do sono, a privação do sono, a narcolepsia e a síndrome das pernas inquietas, também conhecida como SPI, são os qu atro distúrbios do sono mais prevalentes. Roncar alto durante a noite é um sintoma comum da apneia do sono, um problema respiratório. Pessoas com o problema de apnéia do sono não recebem oxigênio suficiente durante o sono e têm pausas na respiração em vá rios momentos durante a noite. A apneia do sono pode ser classificada como obstrutiva ou central. A forma mais frequente de apneia do sono é a apneia obstrutiva do sono, que ocorre quando as vias aéreas ficam bloqueadas durante o sono. Existem desafios dia gnósticos para a apneia do sono central, que é provocada por um atraso no sinal do cérebro para o sistema respiratório. Tanto os que sofrem de apnéia obstrutiva quanto central acordam frequentemente durante a noite para respirar, mas geralmente não percebe m seus despertares. Quando mal diagnosticada e não tratada por muito tempo, a apneia do sono pode ter consequências fatais. O curso apropriado de tratamento, incluindo comprar modafinil portugal depende da extensão da doença. A perda de peso e a mudança para a posição lateral durante o sono são dois dos ajustes comportamentais que se mostraram promissores no tratamento da apneia do sono leve. No entanto, existem aparelhos que podem ser u sados à noite para ajudar a manter as vias aéreas abertas. As máquinas CPAP, que injetam ar no nariz através de uma máscara nasal, são comumente usadas para tratar casos moderados a graves de apneia do sono. O fluxo constante de ar evita qualquer bloquei o nas vias aéreas. Em casos extremos de apnéia, uma máquina de pressão positiva nas vias aéreas (Bi - PAP) de dois níveis é empregada. Sempre que uma pessoa inspira da máquina de dois níveis, a pressão do ar é maior do que quando ela expira e vice - versa. Téc nicas cirúrgicas para ampliar as vias aéreas são necessárias quando o CPAP é ineficaz ou sempre que uma pessoa tem uma anormalidade facial que causa apneia do sono. Se você não quer ir para o tratamento cirúrgico, você pode pensar em modafinil comprar . Os sintomas da insônia, como os de outros distúrbios do sono, incluem dificuldade para adormecer, permanecer dormindo, acordar cedo o suficiente e julgar mal a própria sonolência. A insônia costuma ser um efeito colateral transitório de eventos estressante s da vida. Insônia de curto prazo ou intermitente descreve essa condição. A incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo por pelo menos um mês é considerada insônia crônica. Múltiplas causas, incluindo problemas de saúde, muitas vezes estão em jogo. A maioria dos casos de insônia de longo prazo pode ser rastreada até a depressão. No entanto, o abuso de estimulantes como cafeína, álcool ou narcóticos também pode levar à insônia crônica. Trabalhos por turnos e outras atividades que ocorrem à noite também podem perturbar seu ritmo natural de sono/vigília, levando à insônia crônica. A insônia pode ser mantida por alguns hábitos, incluindo estresse e preocupação com o sono. A insônia, tanto temporária quanto crônica, pode ser tratada com medicamentos como voc ê para comprar provigil ou comprar modafinil e terapia comportamental.