Prof Maria del Valle Arguello El Pase de Manos Altas es el fundamento t é cnico m á s b á sico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo siendo el enlace entre la recepci ID: 829959
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PASE DE MANOS ALTAS.
VOLEY
Prof. Maria del Valle Arguello
Slide2El Pase
de Manos Altas es el fundamento t
é
cnico más b
á
sico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, siendo el enlace entre la recepción y defensa con el ataque, para ello debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.
INTRUDUCCION
Slide3EJERCICIOS.
Posici
ón de las manos y contacto con el bal
ón arrodillados al piso. Familiarizá
ndose con el bal
ón. Desde arrodillado, la ubicación de las manos continua siendo la misma, desde esta posición los codos no se separan demasiado del tronco, por ello se desarrolla este ejercicio, este posibilita desarrollar una postura adecuada de las manos y de parte de su movimiento durante el voleo.
Slide4Posición de sentado frente al muro da un movimiento donde se puede controlar la colocación de los codos en frente, vigilar que los codos apunten hacia adelante y se golpee con los dedos hacia arriba.
Atrapar el balón con una mano y lanzarlo de
izq – der., tratando de elevar el balón y realizar la flexión de piernas.
Alternar voleo y cabeceo a modo de coordinación y como un trabajo metodológico para que el jugador se ubique bajo el balón para realizar el gesto técnico, esta es una posición importante para realizar mas eficientemente el gesto técnico.
Slide5Atrapar el balón sin dejar botar realizando el gesto técnico del voleo con desplazamiento hacia adelante y luego hacia atrás.
Atrapar el balón realizando el gesto técnico del voleo sin dejar botar girando a la derecha o a la izquierda, siempre colocándose debajo del balón.
Lanzamientos hacia arriba controlando el balón, con acciones de tocarse los hombros.
Slide6BIBLIOGRAFIA
.
Voleibol. Aprender y Progresar.
Mikhail Pavlovich
Pimenov. Editorial Paidotribo. Barcelona - España
.
Pass, Set,
Crush
. Jeff Lucas. 3era
edición
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El voleibol.
Revista
Oficial de la
Federacion
Portuguesa de Voleibol.
Baacke
. H.,
Playjng
Mini
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(
England
) Scottish Volleyball Association. Edinburg 1978.Toyoda H. "Mini-Volleyball Players, Their Physical and Mental Situations", pp. 74-80, Manual Para entrenadores de Mini-Volleyball, Japanese 'Volleyball Association, 1985.Manual de entrenadores - Nivel Básico I. Perú, 2006Manual de entrenadores - FIVB http://www.monografias.com/trabajos89/propuesta-ejercicios-ensenanza-del-pase-dedos/propuesta-ejercicios-ensenanza-del-pase-dedos.shtml#ixzz33o9792sg