La Prevención es Tarea de Todos Manipulación manual de cargas y prevención de lesiones osteomusculares Generalidades No se debe permitir el levantamiento de cargas pesadas a mujeres embarazadas ancianos ID: 690955
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IPER Específico por sección
La Prevención es Tarea de Todos!
Manipulación
manual de cargas y prevención de lesiones osteomuscularesSlide2
Generalidades
No se debe permitir el levantamiento de cargas pesadas a mujeres embarazadas, ancianos, personas con enfermedades cardiovasculares y respiratorias no controladas ó con lesiones articulares.Slide3
Generalidades
SEXO
LEVANTAMIENTO TRANSPORTE F
12.5Kg.
20.0 Kg.
M
25.0 Kg. 50.0Kg.Slide4
Planificación
Una manera de evitar sobreesfuerzos y lesiones, es evaluando la carga para determinar donde será ubicada y como será manejada. Al hacer esta evaluación, se podrá decidir si: es necesaria la ayuda de un compañerose requiere
apoyo mecánico. Slide5
Levantamiento de la Carga
Ubicación de los pies:La mejor técnica involucra un buen equilibrio, evitando torciones, flexiones y sobre-esfuerzos. La persona debe acercarse a la carga, ubicar sus pies adecuadamente y flexionar las rodillas.
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Levantamiento de la Carga
Acercamiento a la carga:La manipulación correcta de cargas, es aquella que se realiza manteniendo la espalda erguida. Para levantar una carga desde el suelo y mantener la posición de la espalda erguida, requerirá que se doblen las rodillas y se estiren los brazos.Slide7
Levantamiento de la Carga
Sujetar con seguridad la carga:El acoplamiento mano-objeto también determina qué tan segura será la tarea. Slide8
Levantamiento de la Carga
Levantar suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la espalda derecha.Slide9
Traslado de la Carga
La carga debe ser trasladada de manera que se encuentre lo más pegada al cuerpo y manteniendo la columna lo más recta posible.Slide10
Traslado de la Carga
Si el tronco está inclinado mientras se manipula una carga, se generarán unas fuerzas compresivas en la zona lumbar mucho mayores que si el tronco se mantuviera derecho, lo cual aumenta el riesgo de lesión en esa zona. Si se va a manipular carga en ambas manos, equilibrar el peso de manera que la columna se mantenga recta.Slide11
Giro con Carga
Al llevar una carga de un lado a otro, el giro debe realizarse con todo el cuerpo, esto quiere decir que debemos mover las piernas de un lado al otro, mientras el tronco del cuerpo y las caderas se mantienen sin movimiento entre si. Evitar el giro del tronco del cuerpo. Slide12
Carga que supere el límite
Si la carga a levantar o transportar es pesada y no se tienen herramientas para la manipulación. Solicita ayuda a tu compañero. Slide13
Resumen
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Más información
SST
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