Mental Wellness Bienestar Mental - PowerPoint Presentation

Slide1

Mental Wellness Bienestar Mental

Presentation by /

Presentación por

Mary Morra, M.A., M.S.W.

&

Kathya Tovar, L.C.S.W.

Objectives/

Objetivos

Define mental wellness and the role parents play in fostering mentally well children.  

Definir el bienestar mental y el papel que desempeñan los padres en el fomento de adolecentes mentalmente sanos

Help ­­families understand the early warning signs of mental illnesses in adolescents.  

Ayudar a las familias a comprender los signos de alerta temprana de enfermedad mental en adolecentes.

Provide tips for parents on how to intervene and get linkage to mental health services.

Proporcionar consejos a los padres sobre como intervenir y obtener vínculos con los servicios de salud mental

.

Offer strategies parents can use to communicate with schools about mental health-related concerns.

Ofrecer estrategias que los padres pueden usar para comunicarse con las escuelas sobre asuntos relacionados con la salud mental

.

So then, what is mental wellness?

Quick Survey????

Please stand up if you

…

…

taught your kids to identify signals to go to the restroom, eat, and sleep?

…

taught your kids the importance of eating a balanced meal and getting exercise?

…

taught your kids to brush their teeth for good oral health?

…

taught them about their feelings?

…

taught them about mental health?

Mental Wellness /

Bienestar Mental

“a state of well-being in which the individual realizes his or her own abilities,

can cope with the normal stresses of life,

can work productively and fruitfully,

and is able to make a contribution to his/her community.”

“estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus propias capacidades,

puede hacer frente al estrés normal de la vida,

puede trabajar productivamente y fructíferamente, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.”

As defined by The World Health Organization

Según lo definido por La Organización de Salud del Mundo 

Emotion Regulation /

Regulación Emocional

Can my child regulate their own emotions? Are they able to manage their own emotions without negatively affecting others?

.

Puede mi hijo/a regular sus propias emociones? ¿Son capaces de manejar sus propias emociones sin afectar negativamente a los demás?

Par

ents who never allow kids to learn how to comfort and help themselves, instead always doing this for them, interfere with their need to learn how to regulate their own emotions.

Los padres que no que nunca permiten que los niños aprendan a consolarse y ayudarse a si mismo, sino que hacen esto por ellos, interfieren en su necesidad de aprender a regular sus propias emociones

Parenting tip /

Consejo de  Crianza

Adapting to Change /

Adaptando a Cambios

A mentally healthy person knows that he can solve his own problems. This doesn’t mean that he must solve all his problems by himself.  He understands when to ask for help, like from an expert who can teach you innovative solutions.

*Allow your child the opportunity to solve their own problems with some support

*Permita que su hijo/a tenga la oportunidad de resolver sus propios problemas con poco apoyo 

Una persona mentalmente sana sabe que puede resolver sus propios problemas. Esto no significa que deba resolver todos sus problemas por sí mismo. Esta persona comprende cuándo pedir ayuda, por ejemplo, a un experto que puede enseñarle soluciones innovadoras.

Parenting tip /

Consejo de  Crianza

Loving & Respectful Relationships/

Relaciones Amorosas y Respetuosas

A mentally healthy person knows healthy boundaries and can enjoy a variety of healthy relationships. This begins with parents modeling these relationships with others and with their kids. Negotiating conflict and arguments is essential for maintaining fulfilling relationships. 

Una persona mentalmente sana conoce límites saludables y puede disfrutar de una variedad de relaciones saludables.  Esto comienza cuando los padres modelan estas relaciones con los demás y con sus hijos.  La negociación de conflictos y argumentos es esencial para mantener relaciones satisfactorias.

Parenting tip /

Consejo de Crianza

Demuestre a sus hijos cómo llevarse bien con los demás cuando hay una diferencia de opinión antes de que una discusión dañe una relación importante.

Model for your children how

to get along with others when there is a difference of opinion before an argument damages an important relationship.

¿Que

impacto

creen que tiene esto en los estudiantes?

P

roblemas de salud mental pueden conducir a

:

Abandono escolar

Dificultades en a prendimiento

Dificultades de comportamiento

Problemas con asistencia escolar

Fracaso escolar

The Bottom Line

In order for your child to succeed in school, mental health must be addressed.

Mentally healthy children and adolescents can experience a range of emotions in appropriate and constructive ways

Los niños y adolescentes mentalmente sanos pueden experimentar una variedad de emociones de manera apropiada y constructiva.

Experience positive self-esteem and respect for others.

Experimentan una autoestima positivo y respeto por los demás. 

Harbor a deep sense of security and trust.

Abrigar un profundo sentido de seguridad y confianza.

Function in developmentally appropriate ways at school, at home, and with peers.

Funcionar de manera apropiada para el desarrollo en la escuela, en el hogar, y con sus colegas. 

Initiate and maintain meaningful relationships. Iniciar y mantener relaciones significativas. 

National Center for Education and Maternal and Child Health, 2012

La Linea Final

Para que su hijo tenga excito en la escuela, debe abordarse la salud mental

Statistics about Mental Health

Half of adult mental health problems begin before age 14 and three-fourths begin before age 24

Of the children and youth in need of mental health services, about 75 - 80% do not receive treatment

The average delay between onset of symptoms and intervention is 8-10 years

Approximately 50% of students who do not complete high school have a diagnosable mental health disorder

Compared with individuals who were not bullied, victims of bullying were three times more likely to experience generalized anxiety as adults

National Institute of Mental Health.

www.nimh.nih.gov

Estadísticas sobre Salud Mental

La mitad de los problemas de salud mental en adultos comienzan antes de los 14 años y las tres cuartas partes comienzan antes de los 24 años.

De los niños y jóvenes que necesitan servicios de salud mental, alrededor del 75 a 80% no reciben tratamiento

El retraso promedio entre el inicio de los síntomas y la intervención es de 8 a 10 años.

Aproximadamente el 50% de los estudiantes que no completan la escuela secundaria tienen un trastorno de salud mental diagnosticable

En comparación con las personas que no fueron acosadas, las víctimas de acoso escolar tienen tres veces más probabilidades de experimentar ansiedad generalizada cuando son adultos

Identifying Warning Signs

Changes in sleeping (either excessive sleeping, difficulty falling asleep, insomnia)  

Cambios en el sueño (ya sea sueño excesivo, dificultad para conciliar el sueño, insomnio)

Loss of self-esteem    

Pérdida de la autoestima

Abandonment or loss of interest in favorite activities  

Abandono o pérdida de interés en actividades favoritas.

Unexpected and dramatic decline in academic performance   Disminución inesperada y dramática en el rendimiento académico.Changes in eating pattern (i.e. eating too much or loss of appetite )

 Cambios en el patrón de alimentación (es decir, comer demasiado o perder el apetito)Personality shifts and changes, such as aggressiveness and excess anger that are sharply out of character    Cambios y cambios en la personalidad, como la agresividad y el exceso de ira que están marcadamente fuera de lugar.

Identificando Señales de Advertencia

How to Respond / Como Responder

Reassurance /

Tranquilizar

En resumen...

In

summary

...

Questions, Comments, Suggestions

Preguntas

,

Comentarios

,

Sugerencias

Thank you!

Muchas Gracias!

Mary

Morra

818-758-4487 office T200

Kathya

Tovar 818-758-4491 office T410