durante el Cáncer Educación en Salud amp Alcance Comunitario HIMASan Pablo Oncológico Abril 2018 Cuál es la Diferencia Actividad Física Todo movimiento ID: 794504
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Actividad
Física y Ejercicio durante el Cáncer Educación en Salud & Alcance ComunitarioHIMA•San Pablo OncológicoAbril 2018
Slide2Slide3¿
Cuál es la Diferencia?Actividad Física Todo movimiento que activa los músculos y que requiere más energía que estar en reposo. Por ejemplo: hacer estiramiento, caminar, bailar, nadar, practicar yoga.
EjercicioTipo de
actividad
física
planificada
y
estructurada
que
requiere
mayor
esfuerzo
.
Por
ejemplo
:
levantar
pesas
,
hacer
aeróbicos
,
practicar
un
deporte
.
Slide4Slide5Con la
autorización del médico, se recomienda al paciente de cáncer:Evitar la inactividad.Regresar a sus actividades normales tan pronto la cirugía o el tratamiento se lo permitan.
Slide6Beneficios
de la Actividad FísicaMejora la circulaciónAumenta el oxígeno en el cuerpoReduce la fatigaMejora la capacidad funcional y el balance
Fortalece los músculos Reduce problemas
de
estreñimiento
, entre
otros
Slide7Beneficios emocionales
Aumenta el sentido de autosuficienciaFortalece la estima propiaReduce los niveles de ansiedad y depresiónFacilita la interacción socialPromueve la distracción, entre otros
Slide8Las modalidades de tratamiento para el cáncer, tienenefectos diversos en la agilidad física.Por tanto, un plan de actividad física o ejercicio moderado para una persona en tratamiento va a diferir del plan desarrollado para aquella que terminó tratamiento.
Slide9Guías
para la Actividad Física y el Ejercicio SOCIEDAD AMERICANA CONTRA EL CÁNCER https://www.google.com/search?q=ejercicio+sociedad+americana+cancerCOLEGIO AMERICANO DE MEDICINA DEPORTIVA http://www.acsm.org/public-information/articles/2012/02/02/exercise-and-cancer-recovery
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE LOS ESTADOS UNIDOS
https
://
www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/investigacion/ejercicio-pacientes-supervivientes
Slide10Actividad Física Contra el Cáncer
Existe evidencia de que el ejercicio moderado puede reducir las probabilidades de tener una recurrencia de cáncer de seno. Existe evidencia de que la actividad física luego de un diagnóstico de cáncer colorrectal puede reducir la probabilidad de
morir por esta condición.
Existe
evidencia
de
que
la
actividad
física
en hombres con
diagnóstico
de
cáncer
en
próstata
puede
reducir
la
probabilidad
de
morir
por este tipo de
cáncer.National Cancer Institute (2017)
Slide11Guías generales
Tome en consideración su historial de actividad física previa.Evalúe lo que puede hacer mientras está - en tratamiento o - en proceso de recuperación.Tome en cuenta cualquier problema físico o limitación que resulte del tratamiento.Siempre “escuche” su cuerpo.
Slide12Guías generales
Consulte siempre a su médico.Comience poco a poco.Busque terapistas físicos o entrenadores especializados en el manejo de sobrevivientes de cáncer.Combine el ejercicio con una buena nutrición para que esto le ayude a mantener un peso saludable.
Slide13Y
recuerde,disfrute la vida porque… sí hayvida después del cáncer.
Slide14Cortesía
de Educación en SaludTel: (787) 653-3434 Ext.1197¡Nadie te Cuida como Nosotros!
Slide15Referencias
American Institute for Cancer Research (2016). More evidence for exercise on cancer prevention. http://www.aicr.org/cancer-research-update/2016/05_18/cru-More-Evidence-of-Exercise-for-Cancer-Prevention.html Brown, JC, et at (2012). Cancer, Physical Activity, Exercise. Compr Physiol. 2(4): 27752809. doi10.1002/cphy.c12005. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4122430/pdf/nihms602193.pdf Cancer Research UK (2015). Exercise guidelines for cancer patients. http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/exercise-guidelines National Cancer Institute (2017). Physical Activity and Cancer. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/ National Comprehensive Cancer Network Patient and Caregivers Resources (2017). Exercising During Cancer Treatment. https://www.nccn.org/patients/resources/life_with_cancer/exercise.aspx